キノコキトサンのサプリメントでダイエットできるのか?

脂っこい食事が好きで、体重も健康も気になる・・・

 

ピザ

わたしは、唐揚げ、天ぷら、ピザなど、油っこいものが大好きなんです。

 

油っこい食事は太りやすいと言われるので、
食べないように気をつけなければと思いつつも、
ついつい、我慢できず食べてしまいます(笑)

 

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ただやはり、体重も健康面も気になるので、脂っこい食事に合った
サプリメントなどないだろうかと思っていたところ、

 

キノコキトサンという成分を知ったので、これについて調べてみました。

 

キノコキトサンとは、水に溶けにくい食物繊維のこと

 

きのこ

キトサンとは、不溶性食物繊維(ふようせいしょくもつせんい)、
つまり、水に溶けにくい食物繊維のことです。

 

というわけで、キノコキトサンは、

 

「水に溶けにくいキノコの食物繊維」

 

ということになります。

 

キノコキトサンが腸内をコーティングしてくれる

 

キノコキトサンは、水や胃液に溶けずに、
腸内をコーティングして、脂分(油分)の吸収を
抑制してくれる働きがあると言われています。

 

 

ですので、キノコキトサンは、

 

・脂っこい食事・食べ物が好き

 

・ダイエット中だけど、どうしても外食が多くなってしまう

 

わたしも含めて、このような方で、なるべく体重を
増やしたくという方には、注目の成分だと思います。

 

脂っぽいものとキノコを一緒に食べれば、太らない?

 

では、脂っこい食事と一緒にキノコ類を食べれば、
キノコキトサンの効果で、食事の脂肪分が
吸収されにくくなって、太りにくくなるのでしょうか?

 

それが、なかなかそうもいかないみたいなのです。

 

と言うのは、キノコキトサンは、キノコのうち
3%程度しか含まれていない希少部位だからなのです。

 

3%では、かなり少ない

 

キノコのうち3%程度というと、結構少ないですよね。

 

そのため、単純にキノコを食べてダイエット効果を期待するとなると、
キノコを沢山たべなければいけなくなってしまいます。

 

それだとキノコが主食のような生活になってしまい、
脂っぽいものを食べたかったはずが、本末転倒ですよね(笑)

 

 

キノコが主食の食生活に耐えられる人もあまりいないと思います。

 

やはりキノコキトサンは、キノコそのもので摂るよりも、
サプリメントで取るのが現実的だと思います。

 

ちなみに、わたしが飲んでいるサプリメントは、
桑粒習慣プレミアというサプリメントです。

 

これには、キノコキトサン以外にも、糖分の吸収を
ブロックする働きのあるデオキシノジリマイシンという成分も
入っているんです。

 

デオキシノジリマイシンは、桑(くわ)の植物以外からは、
ほとんど発見されない成分らしいです。

 

他にも、免疫力を高めてくれると言われているβグルカン
という成分が入っているのも気に入っています。

 

ダイエット以外にも健康にも良さそうですから。

 

桑粒習慣プレミアのおかげなのか分かりませんが、少し体重落ちてました!

 

今なら、お試し価格でかなり安く手に入るみたいなので、あなたも試してみてください
(※ただし、安く買えるのは、初めて買う方限定のようです)。

 

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